YOGA Einzelunterricht

 

 

Der Yoga Einzelunterricht ist individuell auf Sie und Ihre Bedürfnisse zugeschnitten!

 

Mit welchem Anliegen können Sie zu mir kommen?

  • Hilfe bei Rücken-, Nacken- oder Schulterbeschwerden
  • Hilfe bei Schlafstörungen / besser schlafen durch Yoga
  • Hilfe bei Unruhe und Stress / Entschleunigen
  • Beweglichkeit fördern und Kraft aufbauen
  • Haltung verbessern
  • Bei sich ankommen / die Mitte stärken
  • Selbstheilungskräfte aktivieren
  • Körperbewusstsein fördern / Selbstvertrauen gewinnen
  • Gezielt auf bestimmte Yoga Haltungen eingehen
  • Prävention
  • Begleitend zur Schulmedizin

 

Was erwartet mich?

Yoga Unterricht plus 15 minütiger Entspannung mit

wohltuender Nackenmassage / Cranio Sacral Behandlung.

 

In der ersten Stunde (90 Minuten) erfolgt zusätzlich zum Unterricht eine Erstanamnese.

Ihr Anliegen, Ihre Motivation und eventuelle Beschwerden werden besprochen.

Danach erarbeiten wir ein mögliches Ziel: Was soll sich verändern / Was darf sich verbessern? Damit sich Erfolg und Freude einstellen kann, empfehle ich Ihnen eine

Buchung einer 5er Karte à 90 Minuten.

 

Für wen ist der Yoga Einzelunterricht?

Für alle, die etwas für sich und die Gesundheit / Wohlbefinden tun möchten.

Für Anfänger und Geübte, für alle Altersklassen! Falls Sie Anfänger sind, führe

ich Sie Schritt für Schritt in die Yoga Haltungen ein, damit Sie auch zuhause üben können.

Mit den "Unbeweglichen" oder in der Schwangerschaft mache ich gerne Yoga am Stuhl.

Matten und Yoga Ausstattung sind vorhanden. Bitte bequeme Kleidung in Schichten anziehen.

 

Preise:

Erstanamnese, Yoga und Entspannung (90 Minuten):   Beitrag 80,00 €

5er Karte (5 x 75 Minuten):   Beitrag 340 €

5er Karte (5 x 90 Minuten):   Beitrag 390 €

 

Für weitere Fragen, sprechen Sie mich an.

Gerne auch zu einem unverbindlichen Termin vorbei kommen um mich und

die Yogaräume kennenzulernen. Ich freue mich auf Ihren Anruf.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Praxis für Körperpsychotherapie

Methoden:

Somatic Experiencing (SE)®

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